Zumba FitnessZumba Instructor

Zumba Fitness und Gymnastik

Meine Gymnastik- und Fitnesskurse beinhalten ein hohes Maß an Körper- und Energiearbeit.
Sie erhalten Informationen und Anleitungen aus dem Jin Shin Jyutsu, Fingeryoga, Atemtechniken, Fußreflexzonenmassage oder Meridianlehre. Die Kurse sind altersunabhängig und geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Ich arbeite in Klein- (4-8 Pers.) und Großgruppen (10- 20 Personen).

Gymnastik Mix
Ein Mix aus diversen Körperschulen und Philosophien wie zum Beispiel Yoga (Asanas und Pranayama), Pilates, Qi Gong und Feldenkrais.

Zumba Fitness Mix
- ca. 50 Minuten Zumba, ca. 25 Minutem  Bewegungssequenzen aus Pilates, Feldenkrais oder Asanas aus dem Yoga/ am Schluss werden Übungen aus dem Jin Shin Jyutsu oder Mudras praktiziert.
Auf Anfrage gebe ich detaillierte Auskünfte zu meinen Kursen.
Gerne können Sie auch an einer Probestunde teilnehmen.
Betonen möchte ich, dass ich mit Methoden und Techniken wie z.B. Yoga, Pilates und Feldenkrais zwar arbeite; wenn sich aber jemand intensiver mit einer speziellen Technik auseinandersetzen möchte kann ich Sie an entsprechende Adressen verweisen.

Das Leben ist Bewegung,
Je lebendiger, desto größer ist deine Flexibilität.
Je flüssiger, desto lebendiger bist du.
Arnaud Desjardins